Dúvidas Frequentes

Como começar?

Comece escolhendo um treino simples e siga os vídeos no blog.

Preciso de equipamentos?

Não, nossos treinos são pensados para fazer em casa, sem aparelhos.

Como funciona a dieta low-carb?

A dieta foca em reduzir carboidratos simples, priorizando proteínas e gorduras boas para energia e saciedade.

Sim! Os desafios semanais são para todos os níveis e ajudam a manter a motivação.

Posso participar dos desafios?

Como recebo as novidades?

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